お試し講座（バランスボールエクササイズ)

バランスボールエクササイズ　　　神谷千香子先生

カラダが弾めば、ココロも弾む！音楽に合わせてポンポンと弾むだけで、

有酸素運動をしつつ、体幹トレーニングもできてしまうバランスボールエクササイズです。

きつすぎないから続けやすく、続けているうちにいつのまにかココロも

ポジティブに！

６月１３日(金）１０:００～１１：００

真正スポーツセンターセンターミーティングルーム

水分補給用の飲み物、動きやすい服装でお越しください。

あればバランスボール

受講料　１回　３００円

会員、非会員に関係なくどなたでも参加OK!

定員　15名

よろしくお願いいたします。